Το αθάνατο Ελληνικό Καλοκαίρι είναι πλέον και επίσημα εδώ και μας καλεί να το χαρούμε και να απολαύσουμε τον ήλιο, την θάλασσα και τις καλοκαιρινές δραστηριότητες.

Ως Ογκολόγοι, η σκέψη μας και η φροντίδα μας είναι κοντά στους Ογκολογικούς ασθενείς και στις οικογένειές τους και αυτή την περίοδο του χρόνου.

Οι ασθενείς μας, όπως όλοι οι άνθρωποι, έχουν την  ανάγκη να απολαύσουν έστω και λίγες στιγμές χαλάρωσης και ξενοιασιάς και είναι απόλυτα φυσιολογικό να ζητούν από τον Ογκολόγο να τους ενημερώσει σχετικά με το αν μπορούν να ταξιδέψουν και  τι μπορούν να κάνουν και τι όχι κατά την διάρκεια του καλοκαιριού.

Σε γενικές γραμμές οι ογκολογικοί ασθενείς, ακόμη και αυτοί που υποβάλλονται σε ενεργό χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία , ανοσοθεραπεία ή θεραπεία με βιολογικούς παράγοντες και ορμονοθεραπεία, μπορούν να ακολουθήσουν τις περισσότερες από τις συνήθεις καλοκαιρινές δραστηριότητες.

Τα δοσολογικά σχήματα των περισσότερων θεραπειών χορηγούνται με τέτοια συχνότητα (συνήθως ανά 3 εβδομάδες) που επιτρέπουν την ασφαλή μετάβαση σε κάποιο τόπο διακοπών μεταξύ δυο συνεδριών χωρίς να διακυβεύεται η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα των θεραπειών, ενώ σε κάποιες μορφές θεραπείας, όπως είναι η ανοσοθεραπεία, είναι δυνατή και η παράταση αυτού του διαστήματος κατά 1-2 εβδομάδες, λόγω του μηχανισμού δράσης της ανοσοθεραπείας, που εξακολουθεί να είναι δραστική και μετά από μια σχετική καθυστέρηση της νέας συνεδρίας.

Οι ογκολογικοί ασθενείς μπορούν επίσης να χαρούν τον ήλιο και την θάλασσα αρκεί να ακολουθήσουν μια σειρά από απλές συμβουλές, όπως αποφυγή της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τις μεσημεριανές ώρες (13:00-17:00), όταν η υπεριώδης ακτινοβολία είναι μέγιστη και οι δερματικές επιπτώσεις είναι πιο έντονες.

Οι ασθενείς μπορούν να χαρούν την θάλασσα πηγαίνοντας νωρίτερα το πρωί ή πιο αργά το απόγευμα και πάντα χρησιμοποιώντας καπέλο, ομπρέλα και αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας για το πρόσωπο και το σώμα.

Επίσης στην κολύμβηση θα πρέπει να φροντίζουν να μην κουράζονται και να μην ξεπερνούν τα όρια των δυνατοτήτων τους που πολλές φορές μπορεί να είναι μειωμένα λόγω της κόπωσης και της ατονίας που προκαλούν πολλές αντικαρκινικές θεραπείες.

Συνιστάται επίσης καλή ενυδάτωση με τουλάχιστον 2 λίτρα νερού κατά τους θερινούς μήνες και ισορροπημένη διατροφή.

Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε εξωτερική ακτινοθεραπεία που προκαλεί δερματίτιδα σε μια περιοχή του σώματος που εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία (πρόσωπο, λαιμός, στήθος, άκρα) χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή καθώς η δερματίτιδα από ακτινοθεραπεία μπορεί να επιταθεί από την ηλιακή δερματίτιδα και καλό είναι να ζητούν την συμβουλή του ακτινοθεραπευτή ογκολόγου και του δερματολόγου.

Προσοχή χρειάζεται επίσης σε θέματα μικροβιακών και μυκητιασικών λοιμώξεων, ιδιαίτερα σε ασθενείς οι οποίοι υποβάλλονται σε ανοσοκατασταλτικές θεραπείες που τους καθιστούν ευάλωτους σε λοιμώξεις, μια και το καλοκαίρι συνοδεύεται πάντα από υψηλές θερμοκρασίες και υγρασία.

Σε κάθε περίπτωση, η συζήτηση με τον θεράποντα Ιατρό και ιδιαίτερα με τον Παθολόγο Ογκολόγο, οδηγεί σε επίλυση των όποιων αποριών σχετικά με το τι μπορεί να κάνει και τι όχι ο ασθενής κατά την διάρκεια των θεραπειών.

Τέλος, εξίσου σημαντικό με το κομμάτι της προστασίας της σωματικής υγείας είναι και η διασφάλιση της ψυχικής υγείας των ασθενών μας, ιδιαίτερα κατά τους θερινούς μήνες.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι ογκολογικοί ασθενείς, και ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι ή αυτοί με κινητικά προβλήματα, πολύ συχνά δεν μπορούν να ακολουθήσουν την υπόλοιπη οικογένεια στο απαιτητικό και συχνά κουραστικό πρόγραμμα των διακοπών και είναι αναγκασμένοι να “μένουν πίσω” μόνοι τους για λόγους ασφάλειας, είτε επειδή πρέπει να ακολουθήσουν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα θεραπειών κατά την διάρκεια του καλοκαιριού.

Οι ασθενείς αυτοί συχνά αισθάνονται μοναξιά ή και ένα αίσθημα εγκατάλειψης που ενισχύεται από το γεγονός ότι δεν μπορούν να ακολουθήσουν το πρόγραμμα των υπολοίπων.

Είναι χρέος όλων μας να προσπαθήσουμε να τους κάνουμε να νιώσουν ότι δεν είναι μόνοι τους σε αυτό τον αγώνα και μπορούν να παραμείνουν ενεργοί και να χαρούν το καλοκαίρι με πολλούς τρόπους και κυρίως με ασφάλεια.

Giannis Mountzios ΜD, MSc, PhD
Medical Oncologist
2nd Oncology Department and Clinical Trials Unit
Henry Dunant Hospital Center
ONCOLIFE Institute founder
Mesogeion 2-4 Avenue, 11526
Athens, Greece
M: +30 69 83 51 99 89
T: +30 210 74 70 960
E: gmountzios@gmail.com